中醫學一向重視“治未病”。《內經》有“圣人不治己病治未病，不治己亂治未亂，此之謂也。夫病己成而后藥之，亂己成而后知之，臂尤渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”強調了未病先防的重要性。預防月經病的發生，應注意以下幾個方便。
（1） 了解月經生理：月經的出現是一種現象，是人體整體生理功能的一部分，是女性進入青春期的標志。然而有些女性朋友，由于對月經的出現缺乏了解，往往會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理，這些不良的心理變化過度或持久的作用于機體，則可造成氣機紊亂，血行不暢，從而成為月經病之肇端。因此，女性朋友應了解掌握一些有關生理衛生知識，以避免因生理知識匱乏而造成的不良影響。
（2） 生活起居有節：《素問·上古天真論》中說：“其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”就是說要保持身體健康，就要遵循一定的法度，適應自然環境的變化，在飲食、起居、勞逸等方面要有節制，方可免生疾病。女性由于生理的特殊性，在生活起居與勞作方面，要科學合理地安排，不過食生冷，不久居于寒濕之地，不過度勞作和安逸等。尤其是在月經期更應謹慎，盡量避免寒冷刺激、淋雨涉水、劇烈運動和過度精神刺激等。
（3） 搞好“五期”保健：“五期”是指女性月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期及圍絕經期。在這5個時期，女性抗御病邪的能力有所降低，易于導致病邪入侵而發病。認真做好“五期”衛生保健，對于預防月經病的發生有著十分重要的意義。其保健措施主要是保持陰部清潔，勞逸適度，飲食起居有節，講究寒冷調節，避免情志刺激，節制勞事生活等。只要搞好了“五期”的衛生保健，就可有效地預防月經病的發生。
（4） 積極參加鍛煉：積極正確地進行身體鍛煉，能夠增強體質，提高機體抗御病邪的能力。體育鍛煉能促進血脈流通，使關節流利，氣機通暢，可防治疾病。女性經常參加一些有益的體育鍛煉，對于預防月經病的發生也有頗多益處。 功血治療
（5） 保持樂觀向上的精神狀態：月經的主要成分是血，經行時，陰血偏虛，肝氣偏旺，情緒容易波動，若傷于七情，肝失疏泄，則常影響月經的正常來潮，或加重經行時的不適。故經期保持樂觀向上的精神狀態，對預防月經病的發生大有裨益。
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