長生不了之靈芝
據我國兩部著名的醫學著作《神農本草經》和《本草綱目》介紹,靈芝分為六種,按色澤分別為:赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝、其中最常見的和藥效較好的為赤芝,即紅靈芝。如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現很多靈芝的加工品,這些靈芝加工品雖然服用方便,但真正的靈芝含量就少多了,任何加工品的藥效都無法與自然靈芝相比,無論加工后的中、西藥、飲料、茶或保健品,都含有大量的合成原料,因此,購買的時候最好選擇獲真價實的干品靈芝。
靈芝雖然味道很苦,但苦而香。苦可以加入白糖或冰糖調味,根據靈芝的特點,現介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法:
1. 靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,再開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。
2. 靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內,加水,像煎中藥一樣熬水服,一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。
3. 靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,3天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可以加入一定的冰糖或蜂糖。
4. 靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5. 靈芝湯:;靈芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝湯,此方法的藥用效果和營養價值都很好。
靈芝澡浴:靈芝500克,熬水3~4天,倒入浴盆中,加入并調至適當溫水,再進水浴盆浸泡全身,然后淋浴沖洗,對治療風濕病、關節炎、皮膚病,疏通筋絡有良好的作用。 |