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排卵期出血正常嗎？

    排卵期出血是每位女性朋友都可能出現的一種現象，不必驚慌，一般情況下這種出血量很少，肉眼不能觀察到，但有的人會出現明顯的出血癥狀。癥狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。