腳底按摩，免疫力大
功血 俗話說：“千里之行，始于足下。”腳是人體十分重要的器官，身體的全部重量都需要雙腳來承擔，人們每日來去奔波，腳可謂勞苦功高。同時，腳與人體健康狀況也有著密切的聯系。
有人統計過，人的一生，兩只腳承受的重量累計可達2000萬噸，所走的行程相當于繞赤道四圈。人的兩只腳骨頭一共有52塊，超過人體全身骨骼的1/4.從中醫經絡角度講，人體共有10條正經，其中6條在腳步，而經絡是運送人體內精華物質的通道，相當于公路運輸中的國道主干線，因此腳在人體組織中的重要性不言而喻。雙腳的健康對于人體的整體健康有著十分重要的影響。
從解剖學角度上來說，腳的解剖結構相當復雜，腳步的末梢神經豐富而繁多。按照中醫理論，人的腳趾代表著人的頭部，腳掌代表人的胸腔，腳心代表腹腔，腳跟代表盆腔，腳內側代表脊柱，對腳步某一部分的按摩將會對身體的相應部分起到保健作用。因此，堅持足底按摩會增強自身的免疫力。《黃帝內經》的《足心篇》簡述了腳底按摩的原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，將會對身體的相應部分起到保健作用。又由于腳踏地面，地心引力使血液回流較慢，特別是老年人血液回流更慢。所以，人們可以通過腳底按摩來刺激血液循環，讓血液回流上來，達到強身健體的目的。
每當季節變換之際，人體的免疫能力就會下降，尤其是在冬季，人們患呼吸系統和循環系統疾病的概率增大，這個時候如果經常按摩足部相應的反射區，就可以促進血液循環，從而提高肌體的免疫力。據專家預測，在進行腳步按摩前，腳步血液流速一般是12毫米/秒，而按摩后會增加到24~25毫米/秒。當天氣寒冷之際，長時間呆在戶外，人們往往感到腳底發涼，這是因為腳是人體中離心臟最遠的器官，血液流經的路途很長，腳步的血液循環相對較差，而簡單的足部按摩則可有效地改善這一點。 （待續）功血
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